Resumo: Você sabe o que é autocuidado? Autocuidado é um conjunto de ações que cada indivíduo exerce para cuidar de si e melhorar a sua qualidade de vida. A partir desta concepção este trabalho aborda os quatro (04) principais tipos de autocuidado (físico, emocional, socioambiental e espiritual) e como a tecnologia pode nos auxiliar em cada um deles. A pesquisa foi realizada de acordo com as principais etapas do método científico, de forma criativa e sustentável para mostrar e trazer reflexões sobre como a tecnologia pode ajudar no autocuidado. Foi elaborado um jogo cooperativo que facilitará as reflexões sobre o autocuidado, a tecnologia, a interação com o outro e o ambiente. A partir da pesquisa, da análise de dados, gráficos e da criação de um guia virtual muitas descobertas foram feitas sobre a tecnologia e suas aplicações, que facilitam o dia a dia das pessoas contribuindo para o autocuidado, como por exemplo, braços robóticos, robôs que cuidam de idosos, relógios inteligentes (smartwatches), telemedicina, aplicativos voltados para o bem-estar, entre outros.

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